remedios caseros para recuperar la voz
1. Gárgaras de sal y agua tibia
Si se te ha ido la voz debido a una infección o irritación en las cuerdas vocales, puedes probar las gárgaras de sal y agua tibia para aliviar el malestar. Este remedio casero funciona porque la sal ayuda a eliminar las bacterias y reducir la inflamación en la garganta. Simplemente disuelve una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras durante 30 segundos. Repite varias veces al día para obtener mejores resultados.
2. Jengibre y miel
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, mientras que la miel puede aliviar la irritación en la garganta. Mezcla una cucharadita de jugo de jengibre recién exprimido con una cucharada de miel en una taza de agua tibia. Puedes añadir un poco de limón para obtener un sabor más agradable. Bebe esta mezcla lentamente y disfruta de sus beneficios para calmar y recuperar tu voz.
3. Reposo vocal
A veces, la mejor manera de recuperar la voz es simplemente dándole descanso a tus cuerdas vocales. Evita hablar en exceso, gritar o cantar de forma intensa durante al menos uno o dos días. Además, trata de evitar ambientes con mucho ruido o aire seco que puedan irritar aún más la garganta. El reposo vocal ayudará a que tus cuerdas vocales se relajen y se recuperen más rápido.